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运动yabo对胎儿和准妈妈有哪些帮助?

2018-02-06编辑:天才宝宝yabo仪官网

  天才宝宝小编介绍,很多准妈妈在怀孕之后,就什么也不敢去做,更不敢做什么运动了,其实这样是不对的。怀孕了准妈妈要适当的运动,能促进胎儿大脑及肌肉的健康发育,有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。那么,运动yabo对胎儿和准妈妈都有哪些帮助呢?

  天才宝宝小编介绍,体育运动可增强人的心脏功能,这对孕妇是非常有利的。女性在怀孕后产生一系列生理变化,增加了心脏负担。如果孕妇心脏功能较强,就能保证供给胎儿充足氧气,有利于胎儿发育,减缓怀孕期间出现的腰痛、脚痛、下肢水肿、心慌气短、呼吸困难等症状。

  体育运动可增强肌肉力量。在进行体育运动时,能使全身的肌肉血液循环得到改善,肌肉组织的营养增加,使肌肉储备较大的力量。增强的腹肌,能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和难产。有力量的腹肌、腰背肌和骨盆肌还有利于自然分娩。

  如果不参加体育运动,或活动量太小,对母婴的健康都是不利的。活动太少会使胃肠的蠕动减少,从而引起食欲不振,消化不良、便秘等,对胎儿的发育不利,甚至可造成难产。因此,建议孕妇适当参加体育运动,避免一味休息。

  “生命在于运动”,运动可以促进胎儿生长发育得更好。在第7周开始胎儿就可以在母体内蠕动了,但这时由于活动度很小,因此只能借助B型超音显像仪才可以观察到。当胎发育到16~20周时活动能力大增,表现出多种多样,如吸手、握拳、伸腿、眯眼、吞咽、甚至转身、翻筋斗等。运动使胎儿逐渐强壮,这时母亲也感到了胎动。

  天才宝宝小编提醒各位准妈妈,胎儿的生命也在于运动。yabo理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练,也就是说,要适时适当地进行一些“体育”yabo,促进胎儿的身心发育。

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