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警惕妊娠纹的4个征兆,预防妊娠纹就靠这2点,坚持做就对了

2019-07-10编辑:天才宝宝yabo仪官网

       小严是一肚皮舞老师,最近因为怀孕给她带来了一个大大的烦恼!

小严怀孕后就和公司请了假,在家安心养胎。前面一切都很顺利,能吃能睡,精神也很好但这也带来一个小问题,产检时医生建议小严尽量控制下体重,说她体重有点超标了。

当时小严想的是自己本身就是肚皮舞老师,管理身材也是工作需要,确实应该少吃点儿,少胖点儿,可是有意识的少吃好像并没有起到太大的作用7个半月的时候,小严的肚子痒痒,还以为是被什么虫子叮咬了,长了几个小红疙瘩,发红发痒。结果越来越痒,小严经常隔着衣服抓挠没想到红疙瘩是没有了,却出现了妊娠纹。一条条妊娠纹以惊人的速度出现,小腹部基本长满了。

小严心想,自己可是肚皮舞老师啊,妊娠纹长了就没办法消失,以后多难看啊!小严满脑子都是这些问题,越想越烦恼。

看到这里,天才宝宝yabo想问大家一个问题:怀孕后的小严忽视了什么重要问题?

一般来说,怀孕4个月到6个月间,都有长妊娠纹的可能,甚至有些孕妇到怀孕9个月的时候突然长纹了所以每个孕妇都不能放松警惕。怀孕后的小严就是因为太大意了,一直没有控制体重,到怀孕7个多月的时候,皮肤生长的速度没有跟上体重增长,这是长妊娠纹最直接的原因。

其它因为还包括怀孕期间受激素变化的影响,让小严的皮肤失去弹性;孕晚期胎儿发育迅速,腹部增大,给腹部造成的压力也变大,小严的肚皮就被“撑开”了;还有就是原本是肚皮舞老师的小严,怀孕后突然不爱运动,缺乏锻炼,导致腹部肌肉力量变弱,也给了妊娠纹可趁之机。

如果在这期间,其她准妈妈们都像小严一样马虎大意,难看的妊娠纹也会悄悄找上门哦!其实,妊娠纹出现之前都是有征兆的。准妈妈们如果了解了这些征兆就可以提前做好准备预防妊娠纹!

妊娠纹出现之前都有哪些征兆

征兆一:体重增长过多过快

其实,孕妇腹部增大的速度太快,增大幅度太大,超过了腹部皮肤的增长速度,皮肤就像一块失去了弹性的布,被撑得撕扯开了,妊娠纹就出现了。

腹部的增大的原因:一方面是孕妇体重,突然长胖导致孕妇肚皮的韧性被拉伸,造成无法修复的撕裂,这样的孕妇除了腹部大腿、胳膊上都会出现妊娠纹;另一方面是因为胎儿发育迅速,肚子迅速增大,这样妊娠纹主要集中在腹部。

肚皮痒

征兆二:肚皮痒

怀孕期间孕妇肚皮发痒的原因有很多,比如皮肤干燥瘙痒、皮肤过敏、胆汁淤积、蚊虫叮咬等。但其中一种是长妊娠纹的前兆,而且只要开始抓挠就停不下来,越挠妊娠纹蔓延的越快。轻则皮肤破损,重则“肚皮开花”。所以天才宝宝yabo提醒大家,当孕妇发现肚皮痒的时候一定要引起重视。

征兆三:肚皮上有小红疙瘩

如果肚皮上突然出现了几个小红疙瘩是妊娠纹的“种子”,是皮肤开裂的起点。天才宝宝yabo再次强调,一定不要抓挠,否则很快就长开了。

征兆四:不一样的皮肤颜色

孕妇在照镜子的时候如果发现肚子上的肤色不是很均匀,甚至整体都好像变黑了一样这时候就要注意了,很可能就是妊娠纹的前兆。

准妈妈除了了解妊娠纹即将要出现的各种征兆以外,更重要的是做好预防工作。因为皮肤的损伤一旦形成是很难恢复的,但是很多孕妇都觉得怀孕到中期肚子开始明显的时候再预防也不晚,但是殊不知,这时候其实已经晚了!

那么孕妇应该从什么时候开始预防?怎么预防呢?

1、从备孕阶段就开始控制体重

如果备孕阶段就已经很胖了,那期随着胎儿发育腹部再继续增大,很容易就达到了皮肤的极限,因此胖孕妇长妊娠纹的概率更高。

其实在整个孕期孕妇增长最好不超过25斤,这样在确保胎儿健康发育的基础上,还会减少妊娠纹的产生。

2、由内而外做好皮肤保养

感性皮肤弹性差,更容易长妊娠纹,所以冬季怀孕、皮肤干燥的孕妇们要重视腹部皮肤的保养,建议经常擦润肤乳、橄榄油,确保皮肤湿润有弹性。

除了外敷,孕妇坚持运动,提高身体的代谢功能,也能提高皮肤弹性。

饮食方面,注意远离高油、高糖的食物孕妇经常吃这样的食物会让皮肤失去弹性,而且孕妇经常吃太油、太甜的食物还容易长胖,增加长妊娠纹风险。 

相反,天才宝宝yabo建议孕妇孕期多吃富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、软骨、阿胶、银耳、燕窝等,增加孕妇的皮肤弹性但要注意适量食用。

预防妊娠纹说起来简单,做起来了,而且不是所有人坚持做了会有效果有些孕妇天生就是易长妊娠纹的体质,即使不是很胖,也可能满肚子妊娠纹。所以,孕妇孕期要时刻关注自身变化,做一个完美孕妈!

大家还有什么预防妊娠纹的好方法,赶紧和大家分享下吧

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